TV: 4-wöchiges Training

Fit im Alter. Der TV Lemgo bieten für Lemgoer Bürger/innen ab 60 Jahren ein 4-wöchiges Training im Rahmen der Agenda des Landessportbundes „bewegt älter werden in NRW“ an. Foto: TV Lemgo (Alexander Wegner)

Lemgo. Der TV Lemgo bieten für Lemgoer Bürger/innen ab 60 Jahren ein 4-wöchiges Training im Rahmen der Agenda des Landessportbundes „bewegt älter werden in NRW“ an. Der Kurs „Alltags-Fitness-Training“ beginnt ab dem 05.11. mit einem individuellen Termin für eine Trainingsplanerstellung. Die Kosten für das 4-wöchige Programm betragen 49,00 €, TV-Mitglieder nehmen ermäßigt für 39,00 € teil.

Die Teilnehmer erhalten die Möglichkeit durch ein gezieltes 4 wöchiges Training in dem vom Deutschen Olympischen Sportbund ausgezeichneten gesundheitsorientierten Fitnessstudio der Abteilung TeVita ihre Alltagsfitness zu verbessern.

Die meisten Älteren stimmen darin überein, dass die Lebensqualität der späten Jahre entscheidend davon abhängt, ob man die Aktivitäten, die man gerne tun möchte, ohne große Umstände und ohne besondere Anstrengung ausüben kann. Glücklicherweise sind die meisten altersbezogenen Rückgänge in der körperlichen Leistungsfähigkeit vermeidbar und auch umkehrbar. Entscheidend ist, frühe Anzeichen von körperlicher Schwäche zu entdecken und die Bewegungsgewohnheiten rechtzeitig in geeigneter Weise zu verändern.

Informationen und Anmeldung beim TV Lemgo unter 05261 2170820 und www.tv-lemgo.de/kurse