Neu dabei – Fitness Pump
Extertal/Bösingfeld. Fitness Pump ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining mit der Langhantel, zu motivierender Musik. Mit professioneller Anleitung werden alle großen Muskelgruppen trainiert. Jeder darf selbst entscheiden, mit wieviel Gewicht trainiert werden soll. Somit eignet sich dieses Langhanteltraining für Jeden. Dich interessiert dieser Kurs? Dann melde dich an. Der Kurs startet am Mittwoch, 18.10.2023 8 x 18:45 Uhr im Gymnastikraum der TSV Geschäftsstelle, Mittelstr. 34. Anmeldung über die Homepage tsv-boesingfeld.de.
Freie Plätze gibt es auch noch im Piloxing Kurs ab Mittwoch, dem 18.10.2023 um 18:30 Uhr in der kleinen Sekundarschulhalle.
Piloxing ist ein Hybrid-Workout, bei dem mehrere Trainingsformen miteinander kombiniert werden. Es ist ein Mix aus Pilates und Boxing, dazu werden Tanzschritte gemischt und schon kommt dabei ein schweißtreibendes Ganzkörper-Workout zustande. Trainiert wird barfuß oder mit Anti-Rutsch-Socken. Es gibt spezielle Trainingshandschuhe, die den Boxeffekt unterstützen, diese sind in etwa 300 g schwer. Nähere Infos und Anmeldung ebenfalls über die Homepage.
