Lemgo. In einer Zeit, in der das Sicherheitsgefühl, insbesondere für junge Frauen, zunehmend an Bedeutung gewinnt, hat die Taekwondo-Abteilung des TBV Lemgo 1911 e.V. ein klares Zeichen gesetzt. Auf Initiative von Frau Britta Baer organisierte die Abteilung ein spezielles, kostenloses Selbstverteidigungs-Seminar für Mädchen im Alter von 14 bis 17 Jahren, das an zwei Terminen im Abstand von 14 Tagen in der Turnhalle der Südschule Lemgo stattfand.

Die Resonanz war sehr gut: Insgesamt 12 hochmotivierte Teilnehmerinnen nutzten die Gelegenheit, um unter professioneller Anleitung wichtige Fähigkeiten zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung zu erlernen. Um optimal auf die einzelnen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen einzugehen und eine bestmögliche persönliche Betreuung zu gewährleisten, fand das Seminar ganz bewusst in einer kleinen Teilnehmergruppe statt. Dies entsprach der vollen Kapazität, wie bereits im Vorfeld angekündigt worden war.

Geleitet wurde das Seminar durch das erfahrene Taekwondo-Trainerteam des TBV Lemgo. Die beiden Trainer Sebastian Zagorny (4. Dan Taekwondo) und Chiara Zagorny (3. Dan Taekwondo) führten die Gruppe mit viel Fachwissen, Empathie und Praxisnähe durch das jeweils 90-minütige Programm der beiden Einheiten.

Der Fokus: Realität und Effizienz

Die Seminarinhalte waren bewusst so gewählt, dass sie auch ohne jahrelanges Training im Alltag anwendbar sind. Statt komplizierter Choreografien standen einfache, realistische und vor allem effiziente Techniken im Mittelpunkt, die leicht zu erlernen waren. Das Trainerduo Zagorny vermittelte den Teilnehmerinnen, wie man Gefahrensituationen frühzeitig erkennt, verbale Deeskalation gezielt einsetzt und sich im Ernstfall mit einfachen und effektiven Griffen und Befreiungstechniken wirkungsvoll zur Wehr setzt.

Die Teilnehmerinnen zeigten sich am Ende des zweiteiligen Seminars sichtlich gestärkt und selbstbewusster. Der TBV Lemgo Taekwondo plant aufgrund des großen Erfolgs und der hohen Nachfrage, dieses Format in Zukunft regelmäßig anzubieten, um weiterhin einen wichtigen Beitrag zur Sicherheit und Stärkung junger Menschen in der Region zu leisten.

Die Taekwondo Abteilung des TBV ist eine seit 2019 durchgehend durch die Deutsche Taekwondo Union (DTU) zertifizierte Fachabteilung für olympisches Taekwondo und Mitglied in der Nordrhein-Westfälischen Taekwondo Union (NWTU). Mehr Infos unter www.tbv1911taekwondo.de oder www.tbvlemgoev.de