Lemgo. Der TV Lemgo setzt sein Kursangebot nach den Osterferien fort. Neben den Dauerbrennern SPINNING®, Pilates und Hatha Yoga sind auch wieder viele Präventionskurse und der neue Fitnesstrend Slashpipe® dabei.
Die Slashpipe® ist „made in Germany“ und ist ein Fitnessgerät für jeden Sporttyp und alle Muskelgruppen. Die Slashpipe® fordert bei den verschiedenen Übungen den gesamten Körper, da in der Röhre das Wasser unentwegt und unberechenbar umherschwappt und der Körper immer auf die Bewegungen reagieren muss, um das Gleichgewicht zu halten. So werden Körper und Sinne trainiert. Ein weiteres neues Angebot ist Beckenbodengymnastik. Dieses Training dient zur Vorbeugung und Behandlung von Beschwerden im Bereich Beckenboden. Durch gezielte Übungen kommt es zu einer Stärkung und Straffung der Beckenbodenmuskulatur. Die Beckenbodenübungen sind für Frauen wie auch Männer gleichermaßen geeignet. Darüber hinaus bietet der Turnverein auch wieder einige Präventionskurse (P) an. Diese werden von der Krankenkasse mit bis 85% bezuschusst.
Die Kurse im Überblick: Mo., 09:30 Uhr, präventives Rückentraining (P) (Start 16.04.); Mo., 14:30 Uhr, Fit mit Rollator (Start 16.04.); Mo., 19:00 Uhr, SPINNING® (Start 09.04.); Mo. + Do., 18:30 Uhr Laufkurs für Fortgeschrittene (Start 09.04.); Di., 16:00 Uhr, Pilates (Start 17.04.); Di., 19:15 Uhr, Hatha Yoga (Start 17.04.); Mi., 17:00 Uhr, Pilates für Einsteiger (Start 25.04.); Mi., 17:30 Uhr, Autogenes Training (P) (Start 25.04.); Mi., 18:30 + 19:30 Uhr, Fit Mix (Start 11.04.); Mi., 19:00 Uhr, Slashpipe® (Start 25.04.); Do., 14:00 Uhr, Bewegung fürs Köpfchen (Start 19.04.); Do., 17:00 Uhr, progressive Muskelrelaxation (P) (Start 12.04.); Do., 18:00 Uhr, Beckenbodentraining (Start 19.04.); Fr., 17:00 Uhr, SPINNING® (Start 27.04.); Fr. + Sa. Stressbewältigung im Alltag (P) (als Workshop am 13.+14.04.). Anmeldeschluss ist jeweils eine Woche vor Kursbeginn.
Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen
Weitere Informationen zur Anmeldung und den Kursen gibt es im Servicebüro des TV Lemgo, Pideritstr.17a, Tel. 05261/2170820, info@tv-lemgo.de und auf www.tv-lemgo.de/kurse.
